Para quem tem dificuldade em se concentrar, a boa notícia, é que essa habilidade pode ser desenvolvida. Quando o profissional está concentrado, ele consegue realizar suas tarefas de forma eficiente e produtiva. Ao praticar o MINDFULNESS, o indivíduo experimenta um estado de concentração em si mesmo e nas experiências, atividades e sensações do presente, sem estar preso ao passado ou ao futuro.

ALGUNS BENEFÍCIOS

Alguns dos objetivos é despertar nos participantes, a conscientização do trabalho em equipe e a importância da meditação, do autoconhecimento e da disciplina para atingir resultados extraordinários.

Comunicação

Com os clientes e entre os próprios colaboradores.

Criatividade

Todos podem somar, se todos souberem como criar.

Estresse

Equilíbrio e equipe feliz gera o sucesso.

Produtividade

Autoresposabilidade e gentileza com o próximo.

Decisões

Uma mente clara e calma ao mesmo tempo.

Concentração

Foco no que precisa ser feito sem distrações internas.

Novos hábitos

Pequenas pausas mentais para descansar a  mente.

Equilíbrio

Trabalho e vida com qualidade e prosperidade.
Posts Recentes

Abaixo temos algumas postagens com estudos científicos e outros artigos relacionados a prática de Mindfulness.

Atendemos suas necessidades:

Grupos

Grupos de meditação Mindfulness.

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Aulas particulares

De acordo com suas necessidades.

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InCompany

Alto desempenho de seus colaboradores.

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Formatos:

Programa de 8 semanas

Consiste em 8 encontros (um por semana) com duração de 2h cada. Após o programa, convidamos os participantes para uma imersão na natureza para aprofundamento e prática integrativa das técnicas aprendidas durante os encontros.

Encontros e Imersões

Encontros destinados a todos que já realizaram o programa de 8 semanas, visando fortalecer e aprofundar nas práticas de mindfulness / consciência plena.

Workshop ou Intensivo

Normalmente com duração de 8 horas, este intensivo tem o objetivo de ensinar algumas técnicas de Mindfulness, permitindo que os participantes comecem a praticar em suas vidas.

Retiros

Variando entre 3 e 5 dias os retiros são uma ótima oportunidade para um detox físico e mental. É uma forma de se dedicar alguns dias ao aprendizado, prática e aprofundamento em Mindfulness.
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