Galeria de vídeos

O objetivo desta galeria de vídeos é reunir ensinamentos sobre Mindfulness e assuntos relacionados. Desejamos que estes vídeos possam inspirá-lo a praticar Mindfulness em suas vidas!

(Todos os vídeos em Inglês, tem legenda em português)

Consciência plena

Como a meditação pode remodelar o cérebro

Tudo que é preciso são 10 minutos consciente

As nove atitudes de Mindfulness

Como tratar a depressão sem utilizar remédios

o poder do silêncio

Quer ser mais feliz? Mantenha-se no presente

Uma forma simples de abandonar uma mau hábito

Mindfulness e a Historia do Eu - Jon Kabat Zinn

Tão eficaz quanto as medicações antidepressivas

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