Mindfulness em grupo

Grupos de meditação Mindfulness são uma ótima maneira de se conectar com outras pessoas para aprender, compartilhar e aprofundar a prática de meditação.  Um dos benefícios das atividades em grupo é a diversidade que pode proporcionar o fortalecimento e o enriquecimento de sua prática. Proporcionamos diversos tipos de atividades em grupo para que você possa escolher a que melhor atende suas necessidades.

Programa de 8 semanas
Consiste em oito encontros (um por semana) com duração de 2h cada e um encontro de 6h de duração para aprofundamento e prática integrativa das técnicas aprendidas durante os encontros.
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Workshop ou Intensivo
Esta imersão de 8h de duração tem o objetivo de ensinar algumas técnicas de Mindfulness, permitindo que os participantes comecem a praticar a meditação em suas vidas.
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Retiro
Os retiros são uma ótima oportunidade para um detox físico e mental. Com modalidades de 3 e 5 dias de duração, são uma forma de dedicar alguns dias ao aprendizado, prática e aprofundamento em Mindfulness.
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